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そろそろカラダを夏仕様に準備しましょう

2019/06/05 08:30


GW(ゴールデンウィーク)は雨が降ったり
急に暖かくなったり不安定な連休でしたね

6月に入り日中の温度が
20度を上回る日が多くなりました。

そろそろ
春の身体を夏に向けて健康に過ごせるよう
準備しましょう

リセマムには夏に向けての身体づくりや
熱中症にならないような注意項目が載せられています

すっかり汗をかかなくなったカラダを
ウォーキングや入浴を用いて
徐々に
汗をかきやすくするカラダへ
と変身させていきしましょう

その中で大事なミネラル補給も
良いタイミングで
適量摂る
ことを是非おぼえていくのを忘れずに！

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