2019/04/17 08:30
人にカルシウムは
無くてはならないものです
しかも
私たちは代謝をし続けているので
1年に何度か摂れば良い
というものではありません
毎日欠かさず取る必要があるものなのです
とはいえ
私たちの毎日の食事の
どこかしらにカルシウムが
入った食材が使われているはずです
問題は
毎日必要量が摂れているかですね
ベネッセ教育情報サイトの記事には
成長期には毎日の
カルシウム必要量が大人の3倍
とありました
成長期なんだしそりゃそうでしょう
と思う方もいるかもしれません
ただ文章として目に入ってくる
インパクトは充分ですね
毎日です
毎日大人の3倍必要とは・・・
素直に驚きました
男の子も女の子も
この時期
食べる量が増える理由は
食材にある栄養を欲して
本能として
なのかもしれませんね
今はサプリメントという
とてもいい補助役がいるので
親御さんの苦労も
昔よりは軽減されるのではないでしょうか
お役にたてるカルシウムサプリメントはコチラ
